Alpha-Probleme: 
Lebensbedrohende und lebensgefährdende Probleme
 
Beta-Probleme: 
Sorgen vom Verstande produziert und emotionale Belastungen

Gamma-Probleme: 
kleinere unwichtige Sorgen
Wie viele Alpha-Probleme habe ich in meinem Leben wirklich?

Wie viele Beta-Probleme mache ich sinnloserweise selber?